Professora trabalha Aula de Aeróbica Na Escola

Os alunos do turno da manhã do 6º ao 9° ano fazem uma aula diversificada e divertida com exercícios aeróbicos. A professora Maria Ilma elabora estes exercícios, e todos os alunos estão gostando desta aula nova de Aeróbica. A Aeróbica em seu sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.

Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, como as modalidades artística, de trampolim e rítmica. Porém, já possui campeonatos realizados pela FIG a nível internacional. Esta disciplina requer do ginasta um elevado nível de força, agilidade, flexibilidade e coordenação.
É uma ginástica composta por exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através da utilização do uso do oxigênio pelo corpo do indivíduo e permitindo que o coração trabalhe com mais força e com maior frequência. Como tem um ritmo constante e de longo período, que caracteriza atividades aeróbicas, é considerado um exercício aeróbico.

Fotos:Felipe Satel

Edição De Imagens:Felipe Satel